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Connaissez vous tous les types de respiration pour le bien-être mental?
Chacune ayant sa propres techniques, bienfaits, applications en santé et spiritualité. Respirez pour mieux vivre Abonnez vous à notre blog pour étudiez et pratiquer en détail chaque respiration en vidéo. Voici donc un aperçu des principaux types de respiration 1. Respiration abdominale (diaphragmatique) - Consiste à inspirer en gonflant le ventre, puis expirer en le contractant doucement. - Pratique : Allongé (les genoux soutenu par un coussin) ou assis, Placez une main sur v
Relève toi et marche Entraîneur de bonne humeur.
17 févr.5 min de lecture
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