Bien être au travail, no stress

Description du service

Forfait Bien-Être 2 Heures – 400 € Techniques Complètes pour Libérer les Tensions et Retrouver l’Équilibre Profitez d’une séance intensive de 2 heures (400 €) entièrement personnalisée, combinant les meilleures techniques psycho-corporelles pour réduire le stress, débloquer les tensions accumulées et booster votre vitalité au quotidien.. Je propose ce forfait pour 2h de suite ou 4x25 minutes riches en informations. Au programme : Techniques de respiration approfondies (cohérence cardiaque, respiration abdominale, stimulation du nerf vague) Étirements ciblés et gym psycho-corporelle douce pour libérer dos, épaules et cou Postures de yoga adaptées à votre niveau pour aligner corps et esprit Détection des signes de stress ou de fatigue (scan corporel et écoute intuitive) Déblocage des tensions physiques et émotionnelles Méditation active Accupression pieds, auto-massage Ancrages positifs (PNL) pour installer calme et confiance durable Bonus selon vos besoins : éléments d’art-thérapie, team building sur demande et à la carte (idéal en duo ou petite équipe) Cette séance allie respiration · méditation · yoga · PNL · stimulation nerf vague · acupression · gym psycho-corporelle · ancrages positifs · art-thérapie · massage, pour une expérience complète et transformative. Parfait pour les personnes stressées, les professionnels face à l’écran, ou toute personne souhaitant un vrai moment de régénération profonde. Disponible en présentiel au centre 2toi à Bertrange (Luxembourg) ou en ligne via webcam. Réservez votre forfait 2h dès maintenant ou contactez-nous au +352 621 704 036 pour personnaliser votre séance. Offrez-vous (ou offrez) ce moment de bien-être intense – votre corps et votre esprit vous diront merci !